試合後いつものようにBMでも…と思ったらそのコンビニにはBMが置いてない。別のアイスで涼をとったが何か物足りない。。まさにこの日を象徴するかのような試合後の１コマ。レアルマドリード、バレンシア、バルセロナ、ローマ、インテル、ラツィオ、レッジ−ナ、ボカと大挙して訪れた名門クラブからの対戦オファーを拒否し、FCアルマダは愛宕中央公園にてフレンドリーマッチに臨んだ。

ほぼ正方形の変則的なピッチに苦しむが、相手に助けられ、すぐにペースを掴む。「どんな時でも自分の型（有効な武器）を変えてはならない。自分の型を持てば、派手に負け越すことも、派手に勝つこともなくなる」（橋本ッティ）1点目はロングフィードから裏へ抜け、2点目はコーナーキックからヘッド、3点目は自ら持ち込んでミドルを事も無げに決める。相変わらずの橋本ッティの心・技・体の充実ぶりは尊敬に値する。

キックオフ直後の原ウールの枠を外したロングシュートがキーパーのトラップミスでオウン・ゴールとなったように、この試合は明らかにユルユルだった。相手には申し訳ないが、得点という結果が欲しい選手には千載一遇のチャンスだった。しかし、プレイを楽しんだ橋本ッティとは対照的に彼らの表情は一様に(;´Д`)。見ていて痛々しいほどだった。

「もしあなたがプレイを楽しめるならば、全てのプレシャーは、喜びに変わるでしょう」と国際メンタルトレーニング学会タマノスィタ会長が唱えているように、楽しんでプレイするのとプレッシャーという鎧をまとってプレイするのでは結果は明らか。泣きそうな顔をしてる選手に橋本ッティの爪の垢を煎じて飲めとは言わないが、平常心でプレイできるようにメンタルトレーニングを行なっては？

メンタルトレーニングとは、心・技・体のバランスの取れたトレーニングを行い、練習の質を高め、試合で１２０パーセントの力を発揮できるように精神面の強化を行うこと。これは、「精神心」が、「技術」や「体力」と同じように「トレーニング」できるものだ、とする考えに基づいている。世界の一流選手には多くの共通点があり、それを研究・体系化したものがメンタルトレーニングの基礎となっている。

その共通点とは、一流選手は 、

・明確な目標を持って生活、トレーニングしている
・自分の成功イメージを持っている
・こんな技術を習得したいと鮮明なイメージを持ってトレーニングしている
・集中力を高める訓練をしている
・どんなプレッシャーの中でもリラックスして自分をコントロールできる
・プラス思考が出来て気持の切り換えが早い
・予測、実行、反省を常に行っている
・試合のリハーサルをイメージや練習の中で行っている。

こうした一流選手の心理的な特長を、体系的にトレーニングすることで誰もが身につけることが出来るようになる。

＜メンタルトレーニングプログラム＞
1．自己診断（自分の心理的競技能力の長所、短所を知る）
必ず心理の専門家が作成した標準化された心理テストを用いること。
（株）トーヨーフィジカル　福岡市中央区平尾 TEL：522-2922で購入可。
己の”できること”と”できないこと”を悟ることが第一歩。

2．目標設定（GOAL SETTING）
目標は結果の目標だけでなく、そのためにどんな努力をするかというプロセス（過程）目標も必要。目標を持っている人と、そうでない人の差は現時点では、一本の毛先ほどの角度の差である。しかしそれが数年後には信じられないほど大きな差になる。

3．プラス思考（Positive Thinking）
悪い部分を数え出したらキリがない。いつもプラスのイメージ、プラスの言葉、プラスの態度で行動していくと、どんどんヤル気が湧いていく。

4．リラクゼーション(Relaxation)
メンタルトレーニングの最も基本的なテクニック。「その時、その場における最適な緊張レベルを自分でコントロールできる状態」のこと。

5．サイキングアップ （気分やヤル気を高める）
気分が乗らなかったり、気持が落ち込んでいたり、弱気になっていたりするときに意識的に自分の緊張を高めて気分を盛り上げていくテクニック。ババンが試合の際に、車内のBGMを「Van Halen」にするのはその一例。

6．気持の切り換え、セルフコントロール
試合中は予期せぬアクシデントが起こることがある。多くの選手はそのアクシデントによって緊張感を失ったり、集中力を失う。日頃の練習から様々な場面で気持の切り換えが出来るように訓練しておけば、どんなアクシデントが起こっても対応できる。

7．イメージトレーニング（Vizualization ）
もし、あなたが本当にそれを望むなら、あなたはそれをイメージすることが出来るでしょう。もし、あなたがそれをイメージすることが出来たら、あなたはそれを信じることが出来るでしょう。もし、あなたがそれを信じることが出来たら、あなたはそれを達成することが出来るでしょう 。
あなたの描いているイメージが、将来のあなたの姿なのです。

8．メンタルリハーサル
どんな場面に出くわしても、これは頭の中でリハーサルして最後に成功したあのシーン通りだと思えるようにしておくこと。メンタルリハーサルでは、実際には体験していないことでもイメージの中で何度も体験できる。


マネージャー ”ユミ”ト・ダバラのシメの一言!!

シュートを焦って地球を蹴ったりする気持ちも分かる。雷獣シュートの練習をする気持ちも分かる。足首骨折で重症の山グッフォンも含め、曙も言っているが「ムリシチャダメデスヨ。」


ハッスル軍VS千北モンスター軍
1本目　0-0
2本目　3-1 得点者：橋本ッティ×2、オウンゴール
3本目　1-1 得点者：橋本ッティ